Un libro para afrontar los tiempos en que vivimos NADANDO EN LA SOLEDAD. Momentos de vida. Autor: Ricardo Brau Un libro para afrontar los tiempos en que vivimos -La salud; nuestro gran poder -El pin parental. Los valores para una sociedad mejor -La demagogia politica -historia de una pandemia -Dios -Historia de una travesia a nado. Canal de menorca Historia de una travesía a nado. Canal de Menorca
Colágeno + Ácido hialurónico + Vitamina C natural + Biotina + Zinc + Selenio + Extracto de bambú – Para la piel, articulaciones, los huesos y el cabello -180 cápsulas (Suministro para 3 meses)
Neoviril es un vigorizante de fórmula natural y sin gluten. Cada frasco contiene 30 cápsulas, que son muy fáciles de transportar, por lo que los puedes llevar siempre contigo.
La creatina es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en el cuerpo y también en los alimentos. Es esencial para la energía muscular y se almacena en los músculos para ser utilizado durante el ejercicio intenso y de corta duración. La creatina puede ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia durante el ejercicio, así como a aumentar la masa muscular. También puede mejorar la recuperación después del ejercicio…
Las proteínas son nutrientes esenciales que desempeñan un papel fundamental en la construcción, reparación y mantenimiento de los tejidos en el cuerpo humano. Son especialmente importantes para quienes se dedican al entrenamiento y la actividad física, ya que ofrecen una serie de beneficios cruciales para el rendimiento deportivo y la recuperación muscular. 1. Reparación y construcción muscular: Durante el entrenamiento, especialmente cuando se someten a los músculos a estrés o…
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia. La salud física se refiere a la condición del cuerpo, incluyendo la capacidad para realizar actividades físicas y para resistir enfermedades y lesiones. La salud mental se refiere a la condición emocional y cognitiva del individuo, incluyendo habilidades para manejar el estrés y la ansiedad, y la capacidad para…
La alimentación es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Es importante tener una dieta variada y equilibrada, que contenga todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. En primer lugar, es importante incluir alimentos ricos en proteínas, como carnes, pescados, huevos, legumbres y frutos secos. Las proteínas son esenciales para la formación de tejidos, el mantenimiento y la reparación del organismo. Por otro lado, los…
ACADEMIA ONLINE DE FITNESS Y DEPORTES. RICARDO BRAU
Siempre hay que estar prevenido en todas las circunstancias de la vida, y sobre todo en la práctica de deportes de montaña de varias jornadas de duración, pero igualmente llevar un kit de emergencia encima, en el coche, o tenerlo preparado para cualquier catástrofe no esta de menos. Vamos a mencionar algunos considerados como básicos. En primer lugar y resaltando como el más primordial, tener siempre encima y a mano…
