ACADEMIA ONLINE DE FITNESS, DEPORTES Y SALUD. —- RICARDO BRAU.
ACADEMIA ONLINE DE FITNESS Y DEPORTES. RICARDO BRAU
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PILATES. EJERCICIO; ELEVACIÓN DE CADERAS. LAS TRES VARIANTES MÁS EFECTIVAS.
ELEVACIÓN DE CADERAS. BÁSICO EL EJERCICIO, ELEVACIÓN DE CADERAS; TRABAJA Y ACTIVA PRINCIPALMENTE LOS MÚSCULOS : GLÚTEO MAYOR Y LOS ISQUIOTIBIALES. ASÍ MISMO INTERVIENEN COMO SINÉRGICOS Y ESTABILIZADORES LOS MÚSCULOS: TRANSVERSO Y RECTO ABDOMINAL, OBLICUOS, ADUCTORES, DORSAL ANCHO, TRÍCEPS Y PARAVERTEBRALES. EJERCICIO ELEVACIÓN DE CADERAS BÁSICO. 1- ESTIRADO EN SUPINO, CON LOS BRAZOS BIEN ESTIRADOS AL LADO DEL TORSO , LAS PALMAS CONTRA EL SUELO, Y MANTENIENDO LOS PIES ALINEADOS…
LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD.
la importancia del ejercicio en la tercera edad
7 FOTOGRAFÍAS DE LUGARES Y PAISAJES DEL MUNDO.
FOTOGRAFÍAS: LUGARES DEL MUNDO.
EL ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR
MARCA: RICARDO BRAU
PRESENTACION MARCA : RICARDO BRAU.
FITNESS Y DEPORTES, SALUD,ALIMENTACIÓN,VIAJES(EL ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR)
EL CÁNCER: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
EL CÁNCER ; EL EJERCICIO FÍSICO COMO HIGIENE PREVENTIVA Y TERAPIA DE AYUDA EN PRIMER LUGAR, TAN SOLO EXPONGO EL BENEFICIO QUE APORTA EL EJERCICIO FÍSICO EN TODOS LOS ÁMBITOS POSIBLES. LO COMENTADO EN ESTE BREVE ARTÍCULO, HA SIDO EXTRAÍDO DE ARTÍCULOS SOBRE ESTUDIOS MÉDICO CIENTÍFICOS DE IMPORTANTE RELEVANCIA, DE PROFESIONALES DEL CAMPO DE LA MEDICINA E INVESTIGACIÓN. El cáncer; esa enfermedad que destruye ilusiones, proyectos, familias , vidas;…
CUANDO LA PRESENTACIÓN DE UN LIBRO SE CONVIERTE EN ALGO MÁGICO
Presentación del libro:NADANDO EN LA SOLEDAD
ROMA. EL ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR. ROMA
El ARTE DEPORTIVO DE VIAJAR; ROMA En mi temática de Fitness y deportes quiero incluir esta nueva faceta sobre los beneficios de bienestar social y desarrollo personal que proporciona el hecho de viajar. Viajar: supone movimiento, trasladarse, caminar, descubrir nuevas experiencias y culturas, practicar actividades nuevas, relacionarse, aprender y aumentar nuestra autoestima como personas. Un sin fin de sensaciones que potencian el sentido de la vida. En esta ocasión expongo…
7 ASPECTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA PARA PERDER PESO
7 ASPECTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA PARA PERDER PESO En cuanto y como primera referencia, es importante constituir que un tratamiento integral para perder peso implica cambios en el estilo de vida; cambios en el comportamiento y cambios en lo más profundo de uno.Y en ese cambio profundo, me refiero en el pensamiento y en la forma de verse. En primer lugar aparcar la opinión de los demás y…