naturaleza
Libro: El monje que vendió su Ferrari
A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad,…
LIBRO: NADANDO EN LA SOLEDAD
Un libro para afrontar los tiempos en que vivimos NADANDO EN LA SOLEDAD. Momentos de vida. Autor: Ricardo Brau Un libro para afrontar los tiempos en que vivimos -La salud; nuestro gran poder -El pin parental. Los valores para una sociedad mejor -La demagogia politica -historia de una pandemia -Dios -Historia de una travesia a nado. Canal de menorca Historia de una travesía a nado. Canal de Menorca
MOCHILA ‘Wimbledon’ SEVENTEEN LONDON
La mochila wimbledon, ofrece ventajas significativas en términos de versatilidad, comodidad, almacenamiento organizado y resistencia, tanto para actividades deportivas como para viajes. La disponibilidad de múltiples bolsillos y su diseño ergonómico la convierten en una opción atractiva para aquellos que buscan un sol.
ACADEMIA ONLINE DE FITNESS, DEPORTES Y SALUD. —- RICARDO BRAU.
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MONTAÑISMO Y SENDERISMO DE VARIAS JORNADAS. KIT DE SUPERVIVENCIA
Siempre hay que estar prevenido en todas las circunstancias de la vida, y sobre todo en la práctica de deportes de montaña de varias jornadas de duración, pero igualmente llevar un kit de emergencia encima, en el coche, o tenerlo preparado para cualquier catástrofe no esta de menos. Vamos a mencionar algunos considerados como básicos. En primer lugar y resaltando como el más primordial, tener siempre encima y a mano…
LA RACE ACROSS AMERICA (LA RAAM)
LA RAAM Y LA RELACIÓN QUE TIENE CON EL SPINNING (CICLO INDOOR) Curso Masterclass de de ciclo indoor de 14 videos y 3 horas de duración para instructores de ciclo indoor en Hotmart. En este enlace http://pay.hotmart.com/A69860432H Curso de mecánica para instructores de ciclo indoor. MECÁNICA IMPORTANTE QUE UN INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR DEBERÍA APRENDER. En hotmart. enlace https://pay.hotmart.com//T70274858X 10 VIDEOS- 2 HORAS DE DURACIÓN LA CONTRARRELOJ MÁS LARGA DEL…
PILATES. EJERCICIO; ELEVACIÓN DE CADERAS. LAS TRES VARIANTES MÁS EFECTIVAS.
ELEVACIÓN DE CADERAS. BÁSICO EL EJERCICIO, ELEVACIÓN DE CADERAS; TRABAJA Y ACTIVA PRINCIPALMENTE LOS MÚSCULOS : GLÚTEO MAYOR Y LOS ISQUIOTIBIALES. ASÍ MISMO INTERVIENEN COMO SINÉRGICOS Y ESTABILIZADORES LOS MÚSCULOS: TRANSVERSO Y RECTO ABDOMINAL, OBLICUOS, ADUCTORES, DORSAL ANCHO, TRÍCEPS Y PARAVERTEBRALES. EJERCICIO ELEVACIÓN DE CADERAS BÁSICO. 1- ESTIRADO EN SUPINO, CON LOS BRAZOS BIEN ESTIRADOS AL LADO DEL TORSO , LAS PALMAS CONTRA EL SUELO, Y MANTENIENDO LOS PIES ALINEADOS…