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ejercicio
EL CUIDADO DE LA HIGIENE PERSONAL, NUESTRA IMAGEN EN LA VESTIMENTA Y ACCESORIOS
El cuidado y la higiene personal son aspectos fundamentales para mantener una buena salud y calidad de vida. Una buena higiene personal no solo nos mantiene limpios y frescos, sino que también ayuda a prevenir enfermedades e infecciones. La higiene personal incluye una serie de prácticas diarias que debemos cumplir para mantener una buena salud, como bañarnos todos los días, lavarnos las manos antes de comer o después de ir…
CURSO DE MECÁNICA ELEMENTAL PARA LOS NUEVOS INSTRUCTORES DE CICLO INDOOR.
TEMÁTICA Y AVERIAS MÁS FRECUENTES EN UNA BICICLETA DE CICLO INDOOR CONTENIDO DEL CURSO. –Los pedales, tipos de pedales, averias más frecuentes y consejos para repararlos.–Como colocar los pedales en la biela, y tipos de rosca–Accesorios de regulación, los más aconsejables y tipos de averías–El sillin; desmontaje y colocación del sillin, pieza reguladora, como cambiarla y consejos–Sistema de frenado, tipos y consejos. inconvenientes y ventajas de los más apropiados–Sistema de…
MASTERCLASS PARA INSTRUCTORES DE CICLO INDOOR.
Curso de ciclo indoor. Masterclass.
7Aspectos de importancia basados en la experiencia para impartir clases de ciclo indoor
5 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO EN LA NATURALEZA
Vídeo de ejercicio en la naturaleza. Mensaje para proteger a la naturaleza
EJERCICIO EN: BICICLETA ESTÁTICA TRADICIONAL O BICICLETA DE CICLO INDOOR (SPINNING): DIFERENCIAS
diferencias importantes entre la bicicleta estática tradicional y la bicicleta estática tipo ciclo indoor, spinning
LOS ESTIRAMIENTOS: 5 ASPECTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA CUANDO ESTIRAMOS.
estiramientos, tipos de estiramientos, 5 aspectos a tener en cuenta
EL CÁNCER: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
EL CÁNCER ; EL EJERCICIO FÍSICO COMO HIGIENE PREVENTIVA Y TERAPIA DE AYUDA EN PRIMER LUGAR, TAN SOLO EXPONGO EL BENEFICIO QUE APORTA EL EJERCICIO FÍSICO EN TODOS LOS ÁMBITOS POSIBLES. LO COMENTADO EN ESTE BREVE ARTÍCULO, HA SIDO EXTRAÍDO DE ARTÍCULOS SOBRE ESTUDIOS MÉDICO CIENTÍFICOS DE IMPORTANTE RELEVANCIA, DE PROFESIONALES DEL CAMPO DE LA MEDICINA E INVESTIGACIÓN. El cáncer; esa enfermedad que destruye ilusiones, proyectos, familias , vidas;…
CORTE DE DIGESTIÓN; SHOCK TERMODIFERENCIAL.
CORTE DE DIGESTIÓN; SHOCK TERMODIFERENCIAL. Otro tema importante en incidir y en relación con el ejercicio, es el clásico mito que se ha ido difundiendo durante generaciones; el referido como popularmente siempre se ha llamado; el clásico corte de digestión. El corte de digestión tiene el mito, que no debemos introducirnos en el agua hasta pasadas dos horas después de la última comida. Un mito que creo que debemos seguir…
LOS JUEGOS OLÍMPICOS; PARA UNA SOCIEDAD MEJOR.
LOS JUEGOS OLÍMPICOS; PARA UNA SOCIEDAD MEJOR. Es en el 776 a.c, en la localidad griega de Olímpia, en el esplendor de Grecia cuando nace el programa estándar de los juegos olímpicos. Se basa en la importancia del ejercicio físico como bien, y además se establece como competición y el nacimiento de los juegos olímpicos de la antiguedad. Fue iniciativa del rey Ifitos de Edilia, después que este llegara a un…