EL BARRANQUISMO O DESCENSO DE CAÑONES. CANYONING , El barranquismo o descenso de cañones; puede practicarse en seco, pero los barrancos más solicitados son los acuáticos: es un deporte de aventura que se practica en los ríos de montaña. Consiste en descender por un cauce y superar los obstáculos naturales que vamos encontrando en el curso del río. Donde hay que caminar, por rocas , caminar por el cauce del…
7 ASPECTOS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA PARA PERDER PESO En cuanto y como primera referencia, es importante constituir que un tratamiento integral para perder peso implica cambios en el estilo de vida; cambios en el comportamiento y cambios en lo más profundo de uno.Y en ese cambio profundo, me refiero en el pensamiento y en la forma de verse. En primer lugar aparcar la opinión de los demás y…
En este aspecto, debes suponer que nada se consigue con fórmulas milagrosas; sino que ya imaginas que hay que hacer un esfuerzo y un control adecuado de forma lógica. Vamos a dar una información básica para empezar a tomar conciencia sobre lo mencionado. Para reducir barriga no se trata sólo de realizar ejercicios abdominales; sino de seguir hábitos saludables, como el ejercicio físico de trabajo global y una alimentación adecuada…
Joseph Hubertus Pilates, 1880-1967 creador de la Contrología , que luego se llamó el método Pilates. Hubertus Pilates, de niño padecía enfermedades como asma y raquitismo, su voluntad por luchar contra esas enfermedades, hizo que a medida que fue creciendo realizara infinidad de actividades deportivas, lo cual lo llevó a una dedicación exclusiva tanto en el campo de la enseñanza como en el de la investigación sobre el ejercicio físico…
LA MARCHA NÓRDICA, Caminata nórdica, o Nordic Walking Es un deporte principalmente de trabajo aeróbico, y otra manera de hacer ejercicio al aire libre basado en caminar; pero utilizando unos bastones que sirven de ayuda y son parecidos a los que se utilizan en el deporte del esquí de fondo. Se presenta como uno de los deportes en auge para los próximos años. Por ello quiero hacer una primera presentación…