deportes

LA RACE ACROSS AMERICA (LA RAAM)

mayo 16, 2021
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LA RAAM Y LA RELACIÓN QUE TIENE CON EL SPINNING (CICLO INDOOR) Curso Masterclass de de ciclo indoor de 14 videos y 3 horas de duración para instructores de ciclo indoor en Hotmart. En este enlace http://pay.hotmart.com/A69860432H Curso de mecánica para instructores de ciclo indoor. MECÁNICA IMPORTANTE QUE UN INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR DEBERÍA APRENDER. En hotmart. enlace https://pay.hotmart.com//T70274858X 10 VIDEOS- 2 HORAS DE DURACIÓN LA CONTRARRELOJ MÁS LARGA DEL…

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LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO COMO REHABILITADOR DESPUÉS DE HABER PADECIDO COVID19.

enero 18, 2021
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12 DE ENERO DE 2021. LLEVAMOS UN AÑO DONDE TODO HA CAMBIADO, CONSECUENCIA DE UNA PANDEMIA QUE NOS HA COGIDO DESPREVENIDOS; LOS EFECTOS HAN SIDO TRÁGICOS. ESTE VIRUS HA PROVOCADO INFINIDAD DE MUERTES, Y MUCHOS DE LOS HÁBITOS QUE ANTES NOS PARECÍAN NORMALES, AHORA SON DE RIESGO. ES DIFÍCIL CONVIVIR CON UN SITUACIÓN QUE AÚN NO ESTÁ CONTROLADA. SIN EMBARGO, EL ESFUERZO DE LOS PROFESIONALES AHÍ ESTÁ; PROFESIONALES EN TODOS…

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PILATES. EJERCICIO; ELEVACIÓN DE CADERAS. LAS TRES VARIANTES MÁS EFECTIVAS.

enero 16, 2021
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ELEVACIÓN DE CADERAS. BÁSICO EL EJERCICIO, ELEVACIÓN DE CADERAS; TRABAJA Y ACTIVA PRINCIPALMENTE LOS MÚSCULOS : GLÚTEO MAYOR Y LOS ISQUIOTIBIALES. ASÍ MISMO INTERVIENEN COMO SINÉRGICOS Y ESTABILIZADORES LOS MÚSCULOS: TRANSVERSO Y RECTO ABDOMINAL, OBLICUOS, ADUCTORES, DORSAL ANCHO, TRÍCEPS Y PARAVERTEBRALES. EJERCICIO ELEVACIÓN DE CADERAS BÁSICO. 1- ESTIRADO EN SUPINO, CON LOS BRAZOS BIEN ESTIRADOS AL LADO DEL TORSO , LAS PALMAS CONTRA EL SUELO, Y MANTENIENDO LOS PIES ALINEADOS…

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EL AGUA: LA IMPORTANCIA DEL AGUA COMO VIDA Y EN RELACIÓN AL EJERCICIO FÍSICO.

AGUA
diciembre 11, 2020
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NUESTRO CUERPO, ES EL 60% DE SU PESO EN AGUA. EL AGUA ES LA VIDA EN SÍ, Y EN NUESTRO ORGANISMO CONSTITUYE UN COMPONENTE ESENCIAL EN LA SANGRE Y EN GENERAL A TODOS LOS FLUIDOS DEL ORGANISMO; POR LO QUE ES PRIORITARIO MANTENER LA HIDRATACIÓN DEL MISMO PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL. BENEFICIOS DEL AGUA. ENTRE LOS MUCHOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL AGUA, DESTACAMOS LOS MÁS IMPORTANTES: EL…

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EL CÁNCER: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO

noviembre 6, 2020
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EL CÁNCER ;   EL EJERCICIO FÍSICO COMO HIGIENE PREVENTIVA Y TERAPIA DE AYUDA EN PRIMER LUGAR, TAN SOLO EXPONGO EL BENEFICIO QUE APORTA EL EJERCICIO FÍSICO EN TODOS LOS ÁMBITOS POSIBLES.   LO COMENTADO EN ESTE BREVE ARTÍCULO, HA SIDO EXTRAÍDO DE ARTÍCULOS SOBRE  ESTUDIOS MÉDICO CIENTÍFICOS DE IMPORTANTE RELEVANCIA, DE PROFESIONALES DEL CAMPO DE LA MEDICINA E INVESTIGACIÓN. El  cáncer; esa enfermedad que destruye ilusiones, proyectos, familias , vidas;…

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